2024年7月30日
おはようございます！
最近、私事ですが筋トレを始めて
20年ぶりに懸垂が出来るようになり
日頃の成果を痛感しております😁
今は内蔵脂肪を減らす為に食事制限も
軽くしてます。
間食を無くし、油物は食べない
酒はウイスキー、焼酎の水割り1杯で
日々過ごしてます！
それだけでも大分変わる事を実感✨
来年の夏には腹筋が割れてるかも？
閑話休題
土曜日は午前中に看板撤去作業
14時からは甥に任せていた遊具修繕へ
チェーンを付け換えた物を現場で
溶接にて取付け！
取り敢えず、インシュロックで全ての
チェーンを仮に留めて
溶接で本体と接合していきます。
当初接合はステンレスチェーンを半分に
カットした物を溶接で取付けていましたが
時間が掛かり過ぎるので
シャックルで取付けるやり方に変更！
そのお陰もあり夕方18時半には
作業完了！見積りを安くし過ぎて
やってしまった感はありますが
強引に終わらせました😅
自分の見積り失敗は致し方無いです💦
勉強になりました😄
それではまた🖐️
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