2024年7月19日
おはようございます☀
最近、家の前に出来たフィットネスジムの
フィットイ─ジ─での筋トレにハマッていて
週5日は汗を流してます！
今まで逃げ続けていた運動をすると
変化が凄く、お腹が若干ですが凹み筋肉も
付いてきて体重も減っていくのが
楽しい🎶
20年以上暴飲暴食をしていた生活を
考えると効果はありますよね💦
私の場合は内蔵脂肪もたんまりあるので
今は食事もプロテインを使い
なるべく気をつけてます😅
勿論、間食は一切無し！
今後の変化が楽しみです😁
閑話休題
先日、下呂市の業者から防火水槽蓋の
取っ手製作依頼がありました！
蓋の穴径とピッチに合せて製作！
今付いているものが鉄製で劣化して
取れたと言う事なのでステンレス製で
製作しました！
昨日はステンレスホッパーのバフ仕上げも
作業しました！
まだ仕事も溜まりまくってますが
少しづつ片付けていきます💦
それではまた🖐️
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